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香蕉的的功效与作用有哪些?栽培方法有哪些?

香蕉 时间:2019-03-28 07:17

  香蕉肉含有蛋白质▼、果胶-、钙☆、磷▽、铁△、胡萝卜素▼、维生素B1☆、维生素B2◇、维生素C◆、粗纤维等营养成分☆,含钾量较高▼。另外▷,其还含有丰富的镁◇。但香蕉具体的功效与作用是什么▲?土地资源网已整理出来◆,以下列举出来供网友们参考=。

  因为香蕉含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分△,必要时可以充饥▲,补充营养及能量□。香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖…,立刻被人体吸收…,是一种快速的能量来源▼,这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因▽。

  香蕉为性寒味甘之品☆,寒能清肠热▷,并含有丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维•,能起到润肠通便作用◆,常用于治疗热病烦渴•、大便秘结之症●,是习惯性便秘患者的良好食疗果品-。

  动物实验证明■,香蕉能缓和胃酸的刺激=,所含的5一羟色胺能降低胃酸=,对胃黏膜有保护作用☆,对胃溃疡有改善作用◁。未成熟的香蕉中存在一种化学物质▼,能增强胃壁的抗酸能力而使其不受胃酸的侵蚀●,且能促进胃黏膜的生长▪,起到修复胃壁的作用-。

  香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质★,可抑制血压升高▽,对降低血压有辅助作用○。香蕉有控制血压的作用◁,这是因为香蕉富含降低血压●、保护动脉内壁的钾元素▼,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物◁,这些化合物以和降压药物相类似的方式发挥作用•。

  吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡△,使神经肌肉保持正常▼、心肌收缩协调△,所以每日吃3~5根香蕉▽,对高血压及心脑血管疾病的患者有益-。

  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺(6-羟色胺△,使人心情变得愉快▽,活泼开朗◇。)★,多吃使人心情变得愉快△,活泼开朗▽。患忧郁症的患者☆,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落…,使悲观失望■,厌世烦躁的情绪逐渐消散-。

  在气候干燥寒冷▪、手足皮肤皲裂时…,用熟透的香蕉1个☆,放火炉旁烤热-,涂于患处●,并按摩一会○,可促使皲裂皮肤较快愈合▽。

  香蕉面膜做法▪:香蕉半只◆,捣泥加适量牛奶□,调成糊状…,敷在脸上=。保持15~20分钟后洗去△。可使皮肤清爽润滑▪,并可去除脸上座疮•,淡化雀斑◇。

  因为成熟香蕉肉有抑制真菌▪、细菌的作用□,抗菌成分□,以成熟果皮中较多▪。由于香蕉皮中含有抑制真菌的有效成分--蕉皮素•,因此…,敷贴香蕉皮可治疗由真菌或细菌感染引起的皮肤瘙痒症▪。

  香蕉中含有大量的糖类=、粗纤维▪,能将体内致癌物质迅速排出体外-,其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质-。此外□,5一羟色胺也能保护胃黏膜▽,改善胃溃疡□,预防胃癌…。因此香蕉是一种较好的防癌■、抗癌果品◇。

  因为香蕉中淀粉含量很高▽,所以很容易饱腹-,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间▲,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积-。从这个角度来讲●,香蕉可以作为减肥首选的优良食品…。

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  简介:香蕉肉含有蛋白质▼、果胶-、钙☆、磷▽、铁△、胡萝卜素▼、维生素B1☆、维生素B2◇、维生素C◆、粗纤维等营养成分☆,含钾量较高▼。另外▷,其还含有丰富的镁◇。但香蕉具体...
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